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ELBE GYMNASTIK
das Pilates- und Gymnastikstudio in der Hafencity Geesthacht
Egal ob jung oder "Best Ager", dich erwartet ein abwechslungsreiches
und effektives Training in kleinen Gruppen und ohne Mitgliedschaft.
Freue dich auf eine individuelle Betreuung in entspannter und privater Atmosphäre mit Elbblick.
PILATES
Pilates ist ein effektives, systematisches Training entwickelt von Joseph H. Pilates. Gezielte Pilates Übungen kräftigen besonders die tiefliegende Rumpfmuskulatur, erhöhen die Beweglichkeit und verbessern die Koordination und Eigenwahrnehmung. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter und ausgeglichen.
SENIOREN
Unsere Lebensqualität hängt im hohen Maße mit der körperlichen und geistigen Fitness zusammen.
Sport und Bewegung unterstützen dabei, dass wir auch im Alter aktiv bleiben und unser Leben selbstständig gestalten können. Regelmäßiges Trainieren in der Gruppe macht Spaß und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Mein Training ist für alle geeignet,
die Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Claudia Keyser
Trainerin Pilates
Akademie für Sport und Gesundheit
Trainerin Wirbelsäulengymnastik
Akademie für Sport und Gesundheit
Ausbildung zur Übungsleiterin
Gesundheitsvorsorge / Präventionssport
Landessportbund Niedersachsen
Ausbildung zur Übungsleiterin Breitensport
Landessportbund Niedersachsen
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